Events Calendar

Download as iCal file
Kano fitness
Tuesday 26 March 2019, 20:30 - 22:00
Hits : 44
by Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Contact Rianne van der Meer

Kanofit: zonder problemen in en uit je boot.

Friso geeft ons uitleg over de oefeningen die je fit houden in de kano! 

Kanovaren is toch al een vorm van fitness? Waarom zou je dan nog bewegingsoefeningen doen om lekker, zonder problemen te peddelen? Maar wat als je na een peddelloze winter weer gaat varen, of je na lange tijd weer een flinke tocht gaat meevaren? Pijntjes, blessures en ander ongemak kennen de meeste peddelaars, wanneer zij een tijd aan de kant zijn gebleven, of juist in korte tijd flink aan de bak zijn geweest. Wat kan je daaraan doen?

Vanavond komen twee antwoorden op die vraag aan de orde. Han Kreuk laat zien hoe je met een goede kanotechniek een hoop prolemen kunt voorkomen. Friso den Hertog vertelt hoe je met simpele fitnessoefeningen wat relaxter in je boot kan zitten. Natuurlijk blijven wij niet de hele avond lekker op een stoel zitten luisteren: wij komen ook in beweging.

Location Clubhuis Gouds