Het diploma kanovaardigheid A is bedoeld voor personen die de basisslagen en technieken op het water beheersen. De nadruk ligt op het bereiken van de gewenste beweging van de kano, door het ontwikkelen van begrip van oorzaak en gevolg, meer dan op het concentreren op strak gedefinieerde slagen. De houd(ster) van dit diploma is in staat veilig een open kanotocht te varen op stilstaand of licht stromend vaarwater bij gematigde weersomstandigheden.
Tijdens 10 - 14 lessen onder begeleiding van onze instructeurs Matthijs Vlaar en/of Eric Huyzer zal je kennis maken met de volgende technieken:
In- en uitstappen
Voorwaarts varen (tot vervelends toe want dit is echt cruciaal voor het examen)
Sturen (boogslagen, achtersteven roer)
Opkanten
Achterwaarts en zijwaarts varen
Remmen
Lage steun (statisch en dynamisch) en
Onder water uitstappen met spatzeil, zwemmen met de kayak en met hulp gered worden.
De lessen beginnen stipt om 19:00 uur op de dinsdagavonden. We zullen iedere les met een korte warming up beginnen om onnodige blessures te voorkomen. Het verdere verloop van de lessen zal mogelijk per avond of per training verschillen maar veelal beginnen we met een korte uitleg van de te behandelen oefeningen en techniek op het droge. Van de cursisten zal gevraagd worden dat ze buiten de lessen om de geleerde technieken tijdens hun andere vaarmomenten uitgebreid te oefenen. Alleen dan kunnen de nodige vaardigheden inslijpen en bouw je spiergeheugen op.
De data voor 2025 zijn op dit moment nog niet bekend. Te zijner tijd ontvangen de leden van de club een mail met de mogelijkheid om zich in te schrijven.
